由于试管婴儿的成功率不是百分之百的， 因此，在很多朋友去俄罗斯做试管婴儿前内心都是非常纠结的，担心试管婴儿的成功率、语言沟通和自己的安全保障，这样的担心不仅增加了自己的心理压力，还对试管婴儿的成功率起到反作用。那么，在去俄罗斯做试管婴儿如何降低自己的心理压力呢?下面就由爱宝来的宝妹为大家做相关介绍。

1、提前做好攻略

赴海外试管婴儿前做好攻略，了解试管婴儿和注意事项，这样能有效避免因流程或细节不懂而紧张。

2、相信自己的生殖医生

要充分相信医生，对治疗有疑问时及时和主管医生沟通，不要在一知半解的情况下，和“别人”比较，拿“别人”的治疗方案往自己身上套，增加不必要的心理负担。每个人的都是一个独立的个体，病情不同，对药物反应不同，方案也就不同，医生会根据每个人的情况制定个体化的治疗方案。

3、保持乐观的情绪

保持乐观稳定的情绪， 最主要的就是不要为做试管婴儿背上思想包袱，不要想花多少钱，失败了怎么办，成功率多少等，应该要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。比如听听歌，看看电影。

　4、解除生活顾虑，调试夫妻关系

如果双方决定通过做海外试管婴儿要孩子，那无论从心理上、生活上，夫妻双方都应该多为对方着想，尤其是丈夫要体贴照顾好妻子，给妻子创造一个愉快舒适的环境，让她有平和的愉快的心态。

5、保持良好的生活方式

生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式，生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式。

6、保持适量的运动

保持适量的运动，能使你更容易保持愉快的心情，有更好的能力解决沮丧，能够有效地减轻身体不适感，和烦躁感。

7、找专业人士进行心理咨询

由于很多不孕不育患者都长期受到各种压力的影响，所以在必要的情况下可以寻求专业人士的心理干预，进行心理咨询，可以有效的改善心理状态。

8、坦然面对结局

赴俄罗斯做试管婴儿的家庭比在国内做试管婴儿的家庭吃的苦要更多，因此，更期待自己一次就能成功，导致面对的压力增加。我们需要坦然面对试管助孕的结局，只有越坦然，把相关细节做好，成功率自然就高了。

周公解梦：梦见以下4件事情，恭喜恭喜，成功必将属于你！

头发是烦发的象征，不能顺利缠绕。所以如果你在梦里剪了头发，就意味着你在不久的将来会摆脱烦恼，这是一个好兆头。真是可喜可贺。是的，如果你幸运一点，你可能会变得富有。这位商人梦见他要去理发，所以这个梦是在告诉你，你最近会有很多赚钱的机会，一些烦恼会离开你。

梦见自己躺在稻草上，要注意。这期间可能会有灾难，但幸运的是，你会在每一朵云中都有一线希望，你会在这个事件中遇到一个高尚的人。他会给你的生活带来很多帮助，你的生活也会因为他的到来而发生很大的变化，所以一定要珍惜。

梦见自己在跳舞，意味着梦者最近会被调到一个非常放松的地方工作，你在工作中可以获得很多快乐。如果你梦见别人在唱歌，说明你最近过得很开心，也许你很快就会收到一个好消息。梦见孩子跳舞说明做梦的人最近家里会很忙，晚辈也很听话。

梦见和爱人共进晚餐是个好兆头，预示着你们两个的爱情会很甜蜜。然而，如果你梦想和你的爱人一起吃饭，那么这是一个迹象，表明你最近在爱情中会有坏运气。梦见和爱人在餐厅约会，意味着在你心里，你终于体会到了他或她对你的感情。